Workshop: "Die 10 wichtigsten Übungen zur Sturzprävention"


Dieser Workshop gibt in kurzer Zeit einen Überblick über die wichtigsten Übungen zum Selbermachen, welche vor dem nächsten Sturz bewahren können. Die Teilnehmenden lernen, wie die Übungen richtig ausgeführt werden, worauf sie achten müssen und welche Fehler häufig gemacht werden.

Dauer: 2h

Inhalt

    • 10 wichtigste Übungen zur Sturzprävention
    • Tipps und Tricks zur richtigen Ausführung der Bewegung
    • Was häufig falsch gemacht wird

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