"Füsse ganz gross geschrieben"


Bei diesem Workshop liegt der Fokus auf den Füssen. Die Teilnehmenden lernen, wie sie Ihre Füsse wieder richtig stärken, worauf sie beim Gehen achten können und welche Fehler häufig gemacht werden. Im Workshop wird auch aufgezeigt, warum den Füssen bei der Gangsicherheit, Balance und stabilem Stehen eine Hauptrolle zukommt. Füsse ganz gross geschrieben ist ein Workshop für jedermann.

Dauer: 2 h

Inhalt / Übungen

    • Beweglichkeit der Zehen
    • Kräftigung des Fussgewölbes
    • Den Sprunggelenken auf die Sprünge helfen
    • Mit den Füssen sehen lernen

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