Interesse an Programmteilnahme
Denken Sie manchmal über Ihr Gleichgewicht nach? Wünschen Sie sich Ihr Sturzrisiko nachhaltig zu reduzieren? Darauf zielt unser Stolpertraining ab. Melden Sie sich jetzt an!
Ablauf
Sie machen ein spezielles Reaktionstraining auf einem Stolperlaufband. Dabei werden Stolperreize unter gesicherten Bedingungen gesetzt. Es wird also das „Stolpern“ geübt, ohne zu stürzen. Sie trainieren damit Ausgleichsbewegungen (z.B. Ausfallschritte) und erhöhen Ihre Gangsicherheit.
- Einführung, Anamnese (ca. 20 min)
- Laufbandtraining (ca. 25 min.)
- Feedback, Nachbesprechung (ca. 10 min)
- Telefontermin nach 4 Monaten (ca. 15 min.)
Ort
Steinwiesstrasse 32, 8032 Zürich
Dauer
55 min
Kosten
Kostenlos. Das Projekt wird freundlicherweise von der Walder Stiftung unterstützt.
Anmeldung
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