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Kurs: Sturzprophylaxe "Turnen mit Geräten zu Hause"


Dieser Kurs richtet sich an Personen, die kein externes Kursangebot zur Sturzprophylaxe nutzen können. Die Übungen mit Geräten werden zu Hause vorgezeigt und das Trainingsmaterial für die Übungen wird Ihnen bereitgestellt. Mit leichten Übungen und unterschiedlichen Geräten stärken Sie Koordination und Gleichgewicht.

Dauer

fortlaufend, Einstieg jederzeit erwünscht

Intensität

täglich, ca. 15 Minuten

Inhalt

    • Bewegungsprogramm mit Geräten in den eigenen vier Wänden
    • Sie erhalten einfache Übungen für ein tägliches 15-Minuten-Turnen
    • Sie lernen die richtige Ausführung der Bewegung
    • Abgerundetes Turnprogramm mit verschiedenen Materialien und Geräten
    • Regelmässige Nachfrage nach Ihrem Befinden mit dem Turnprogramm
    • Praktisch erprobte Übungen




      Kosten

      vor Ort oder per Rechnung

      CHF 70.- pro Woche (Mindestdauer 4 Wochen)


      Veranstaltungsort

      bei Ihnen zu Hause

      Anmeldung

      Füllen Sie das Formular mit Ihrem Namen, Ihrer Adresse und Ihrer Telefonnummer aus. Drücken Sie auf  "Absenden". Danach werden Sie baldmöglich angerufen, um gemeinsam einen Termin für die Einführung (ca. 45 Minuten) bei Ihnen zu Hause zu vereinbaren.







      Sie haben Fragen? Das SturzZentrum hilft gerne weiter.

      info(at)sturzzentrum.ch oder 044 450 50 10

      044 450 50 10

      SturzZentrum Schweiz







      Kantone:

      Aargau und Zürich




      «Für mich ist es angenehm, dass ich die Übungen in meinen Alltag integrieren kann, wenn es für mich passt. Gleichzeitig fühle ich mich gut betreut. Ohne mein tägliches Trainingsprogramm würde mir heute etwas fehlen.»
      Heidi M., Aargau





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