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Kurs: "Die 10 wichtigsten Übungen zur Sturzprävention"


Dieser Workshop gibt Ihnen in kurzer Zeit einen Überblick über die wichtigsten Übungen zum Selbermachen, welche Sie vor dem nächsten Sturz bewahren können. Sie lernen, wie die Übungen richtig ausgeführt werden, worauf Sie achten müssen und welche Fehler häufig gemacht werden.

Dauer: 3 Lektionen

Inhalt

    • Vorbeugen ist besser als nachsorgen
    • 10 einfache Übungen zur Gleichgewichtskontrolle
    • Richtige Ausführung der Bewegung
    • Was häufig falsch gemacht wird

      Teilnahmebeitrag

      Der Beitrag wird vor Ort erhoben.

      CHF 30.- pro Lektion

      Veranstaltungsort

      SturzZentrum Zürich    
      Steinwiesstrasse 32
      8032 Zürich

      Teilnehmende

      Maximal 6

      Die Anmeldung ist verbindlich.

      Anmeldung unter Tel. 044 450 50 10 oder info(at)sturzzentrum.ch.

      Nächste Veranstaltungen


      Am 21. Oktober 2019
      Gemeinde Lustenau (AT): Öffentlicher Vortrag "Füsse ganz gross geschrieben".
      Der Eintritt ist frei. Keine Anmeldung erforderlich.

      Am Fr, 8.11.19 / Sa, 9.11.19
      Zürich: "Sicher auf den Beinen - Tipps für den Alltag" - öffentlicher Vortrag
      Zeit: 17 Uhr / noch offen
      Veranstaltungsort: Präventionsmesse im HB Zürich
      Veranstalter: Prävention und Gesundheitsförderung im Kanton Zürich


      SturzZentrum Schweiz

      044 450 50 10
      info@sturzzentrum.ch

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