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Kurs: "Die 10 wichtigsten Übungen zur Sturzprävention"


Dieser Workshop gibt Ihnen in kurzer Zeit einen Überblick über die wichtigsten Übungen zum Selbermachen, welche Sie vor dem nächsten Sturz bewahren können. Sie lernen, wie die Übungen richtig ausgeführt werden, worauf Sie achten müssen und welche Fehler häufig gemacht werden.

Dauer: 3 Lektionen à 1h

 

Inhalt

    • Vorbeugen ist besser als nachsorgen
    • 10 einfache Übungen zur Gleichgewichtskontrolle
    • Richtige Ausführung der Bewegung
    • Was häufig falsch gemacht wird

       

      Teilnahmebeitrag

      Der Beitrag wird vor Ort erhoben.

      CHF 30.- pro Lektion

       

      Veranstaltungsort

      SturzZentrum Zürich    
      Steinwiesstrasse 32
      8032 Zürich

       

      Teilnehmende

      Minimal 4, maximal 6

      Die Anmeldung ist verbindlich.

       

      Anmeldung unter info(at)sturzzentrum.ch.

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      044 500 94 51

      info@sturzzentrum.ch

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